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提高你CPA备考专注力的8个方法

   大家在备考注册会计师的时候,有时候是不是会感觉到注意力难以集中,学习效果差,一翻开书就开始发困?这都是专注力不够的表现,下面是小编为你整理的8个提高专注力的方法,希望能给各位考生的CPA考试增添助力。

  1. 意识到保持专注是种能力

  不知道你有没有过这样的感受,当你全身心地投入一项工作时,周遭的世界就像消失了一样?事实上,这种能力正越来越稀缺。专注于当下不仅有助于减轻压力、提高效率,也能让你充分享受生活,只有意识到这一点,你才会有保持专注的动力。

  2. 一次只做一件事

  选定了要做的一件事,就要专注。比如一本书没有读完,就不要轻易去换下一本;手头工作没有做完,就不要随意翻看朋友圈、微博。这样做,事实上也区分了待做事项的优先级别,可以让工作更高效。

  3. 限定时间界限

  如果你给自己定的时间太过宽泛,可能你就无法再短时间内调动最大的注意力在要做的事情上。做一件事情前,先给自己一个合适的时间限度,迅速投入进去,目标完成后,可以给自己一些奖励。

  4. 花点时间去适应

  假如你迟迟不能进入专注的状态,并感觉不知所措和心烦意乱,那不如先花点时间与自己对话。倾听你内在的声音,让自己安静下来,可能会帮你找回更舒服的状态。

  5. 创造一种能让你进入状态的“仪式”

  当你要固定做某件事前,不妨给自己设计一个过程。比如,写作前,先给自己倒一杯茶或咖啡,坐下来,翻一翻完成的部分,然后打开文档,告诉自己已经进入状态。多次下来,就会习惯成自然。

  6. 动脑的同时,调动身体参与

  比如,看教材的时候,一定要把笔和本准备好,一边看书,一边手上做做笔记。写字能够让你聚焦在你写的那一部分,避免因为大脑的处理速度跟不上阅读速度而丧失掉专注。

  7. 少些功利性目的,摒除杂念

  杂念太多,你很难专注的做事。CPA备考时,不要总去想我考不过怎么办?考过了下一年报哪科?这些事在报考前思考,真正学习的时候,要抛弃这些杂念。比如,如果你旅行和读书,只是为了增加谈资,那已经与旅行和读书本身背道而驰。事实上,专注看书和旅行的过程本身,你会获得巨大的幸福感。

  8. 坚持练习

  努力做到专注,其实一点也不容易,你的思绪很容易飘忽不定,但不要气馁,试着从每次吃饭、走路、跑步、做家务等做起,努力让自己的注意力放在此刻所经历的事上,渐渐地,你专注的时间会越来越长。

  真心想做一件事情时,再大的困难也可以克服;不想做一件事情时,再小的阻碍也会成为理由。很多东西,先决条件很重要,但更重要的是后天自己创造的条件。要记得,成为想成为的人,不要只是说说而已。从现在做起,从今天做起,人生的每一天每一刻,都是在为自己的明天铺路。CPA考试,加油!